Курсы по работе с нарушениями сна для психологов

Работа с нарушениями сна: чему учат курсы для психологов

Курсы по работе с нарушениями сна помогают психологам и психотерапевтам профессионально сопровождать клиентов с инсомнией и другими расстройствами сна, фокусируясь на немедикаментозной коррекции и работе с повседневными привычками и убеждениями. Обучение работе с нарушениями сна для психологов опирается на сомнологию, когнитивно‑поведенческую терапию инсомнии (КПТ‑И), принципы гигиены сна и поведенческие вмешательства.
​
В программах разбираются физиология сна, основные виды нарушений (хроническая инсомния, трудности засыпания, частые пробуждения, ранние пробуждения, неосвежающий сон), а также связь сна с тревожными, депрессивными и соматическими расстройствами. Психологов обучают оценке сна с помощью диагностического интервью, опросников и дневника сна, дифференциации первичных нарушений сна от симптомов психических и медицинских состояний и пониманию, когда необходима консультация сомнолога или врача.
​
Практико‑ориентированные курсы по работе с нарушениями сна для психологов включают освоение протоколов КПТ‑И: гигиена сна, ограничение времени в постели, терапия контроля стимулов, работа с тревожными мыслями о сне, релаксационные и майндфулнесс‑техники, разработка индивидуальных программ коррекции. Специалисты учатся сопровождать взрослых и детей с нарушениями сна, работать с родителями, адаптировать вмешательства под особенности развития и сопутствующие расстройства (РАС, СДВГ и др.).