Курсы по работе с перееданием для психологов

Работа с перееданием: чему учат курсы для психологов

Курсы по работе с перееданием помогают психологам профессионально сопровождать клиентов с компульсивным и эпизодическим перееданием, эмоциональным заеданием и другими формами нарушенного пищевого поведения, не сводя помощь к «диетам и силе воли». Обучение работе с перееданием для психологов опирается на современные представления о расстройствах пищевого поведения (РПП), когнитивно‑поведенческую терапию, ACT, работу с образом тела и эмоциональной регуляцией.
​
В программах разбираются причины переедания: диетический цикл «ограничение–срыв», эмоциональное заедание, внешние триггеры (еда как стимул), семейные и культурные сценарии, травматический опыт, а также связь переедания с ожирением, депрессией, тревогой, зависимостями. Психологов обучают диагностике РПП и типов переедания, функциональному анализу эпизодов переедания, работе с мотивацией, вторичными выгодами, образом тела, чувством стыда и вины, а также границам компетенции и критериям направления к врачу или диетологу.
​
Практико‑ориентированные курсы по работе с перееданием для психологов включают освоение КПТ и ACT‑протоколов при РПП: ведение дневника питания и эмоций, шкалу голода‑сытости, планирование питания, работу с триггерами переедания, таблицы для анализа «заедания эмоций», техники принятия и осознанности, работу с «внутренним критиком» и телесными практиками. Специалисты учатся выстраивать долгосрочную стратегию изменений, а не краткосрочные диетические цели, поддерживать устойчивое пищевое поведение и профилактику рецидивов.